1、足跟痛的按摩方法主要包括以下几点点穴操作用拇指点按承山三阴交解溪太溪等穴位，每穴持续半分钟目的通过刺激这些穴位，促进局部血液循环，缓解足跟疼痛松筋操作在小腿内侧下13指跟腱处，首先使用一指禅推法，持续约3分钟然后再使用拿法，重点拿捏跟腱处，操作3～5次目的。2、经常穴位按摩对身体是有害的，可以导致穴位疲劳和依...