为什么我一上班就瘦的很快

1、1工作压力大减缓新陈代谢 容易胃口大开2活动时间少上下班都不爱动 “坐等”肥胖上门3饮食不科学白天太马虎 晚上太丰富4睡眠不足生理时钟紊乱 影响“瘦素”分泌5聚餐多 喝酒 饮食没有规律工作后发胖怎么办 1午休时间，吃完饭可以在工作单位附近溜达半小时2上班或。

2、其实很多上班族发胖都是因为工作压力大导致的，因为工作压力大导致自身出现内分泌紊乱的情况，诱使肾上腺皮质醇不断升高皮质醇升高的最大影响就是会使人食欲增加，这就是为什么很多人在忙完工作后有一种想要饱餐一顿的原因可以说，工作压力大成了很多上班族肥胖的主要元凶2快速进食白领的午餐时。

3、1压力太大工作压力过大会紊乱内分泌，升高肾上腺皮质醇指数，刺激食欲，导致胃口大开当新陈代谢速度减慢时，摄入的食物太多不能及时被消耗，热量转化成脂肪堆积起来，导致身体肥胖2运动时间太少大部分年轻人的工作是一直面对电脑，长期坐着会导致血液循环不畅，紊乱脂肪代谢，导致双下肢浮肿。

4、1男性上班族发福的原因1长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动2心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰体重和你所承受的压力会形成恶性循环一般人在压力之下容易饮食过量消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响4有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现从心理学的角度。

5、1工作压力大减缓新陈代谢 容易胃口大开 工作压力可谓上班族长胖的头号元凶职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求代谢减缓，摄入却增多。

6、这增加了肥胖的风险5 长期睡眠不足会影响体内“瘦素”的分泌，这是一种关键的体重调节激素睡眠不足会导致生理节奏紊乱，影响“瘦素”的分泌，并且由于精神疲劳而减少活动量，从而增加肥胖的可能性因此，经常熬夜加班或压力大导致睡眠不足的上班族更容易体重增加。

7、1，原因职场人通常都承受很大压力，压力升高易致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，提高对碳水化合物的需求，使人的胃口变大而且根据调查显示，在高压下，人们最爱吃的食物分别为甜品奶油类食品和咸味小吃这些都是非常容易长胖的建议针对这种情况首先要及时控制饮食，调整精神状态，学习。

8、工作压力大上班族背负着养活自己和改善全家生活条件的大山，压力山大呀这会导致内分泌紊乱，让肾上腺皮质醇升高，食欲就跟着涨涨涨，忙完工作就想大吃一顿，肥胖就找上门啦快速进食午餐时间匆匆忙忙，大口吃饭成了常态，胃都被撑大了呢其实要细细嚼慢慢咽，等饱腹感慢慢来，主食就吃得少了。

9、这应该是个人体制原因吧有些人待在家中，因为大吃大喝的原因，就会变胖而有些人因为在家中控制了饮食害怕变胖，所以才会变瘦至于上班后变胖的原因，应该是因为长期熬夜加班，然后吃夜宵的缘故上班后，因为吃的都是外卖，而外卖的热量很高，自己又不注意控制饮食，再加上晚上加班到很晚，再来一。

10、上班族的午餐一般都是在外解决，虽然订外卖或者下馆子都很方便，但要想真正吃上一顿美味营养的午餐，并不容易午餐的时间和条件都很有限，大多数人都是随便凑合就对付了事，对口味或营养没有太多要求而粗糙的饮食往往偏单一或偏油腻，营养结构不合理，给长胖埋下极大隐患由于午餐随便，很多人。

11、人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，人也易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩3现代人缺运动 多数人饮食不健康，运动量不足，不运动，每天长时间坐著工作，包括儿童青少年成人长时间使用电脑，肥胖或超重现像根本避不了二过劳肥导致危害 1增加慢性疾病。

12、这种情况，只有一种解释在家不动弹，吃得少，于是就瘦了而上班之后活动量加大，胃口大开吃得多，于是就胖了。

13、为什么上班后容易长胖 上班后容易长胖的原因是不吃早餐，压力太大，熬夜加班导致的1不吃早餐就上班 许多或因睡迟了或因拖延症，每天早上都出发得匆忙，踩点和迟到，都可能令一个人放弃吃早餐因为迟的每一秒钟，都是拿工资换来的没有吃早餐，身体能量不足，会出现低血糖的症状，影响上班。

14、上班时，时间是受规划安排的，除去加班，吃饭睡觉都是到点即行，生活相对规律，自然体重就会往比较标准的方向发展，而标准体重对于现在以瘦为美的审美来说就偏胖了而如果整天坐办公室，缺乏锻炼的话，肉就会长得比较松垮而在家，想吃吃，想睡睡，熬夜零食都是家常便饭，涉入的营养不够，生活作息。

15、有研究表明越努力工作越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身 设施在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因，除此以外还有以下几点原因1工作压力大。